TJÄNSTER
Jag erbjuder rådgivning och kurser anpassade efter var du befinner dig i livet, oavsett om du vill ha personlig uppföljning, lära dig mer i grupp eller behöver ett skräddarsytt upplägg för ditt företag.
Personlig kostrådgivning — på dina villkor
I en 1:1-rådgivning jobbar vi tillsammans för att hitta lösningar som faktiskt passar dig, din vardag, dina vanor och dina mål. Vi börjar med att kartlägga var du befinner dig idag, vad du vill uppnå och vad som eventuellt har stått i vägen tidigare. Därifrån bygger vi en plan du kan leva med över tid.
Rådgivningen utgår från hela dig, inte bara vad du äter, utan hur din vardag ser ut, vilka vanor som redan fungerar och vad som kan justeras med små, hållbara steg.
Vem passar det för?
Dig som vill äta på ett sätt som ger kroppen styrka och energi
Dig som befinner dig i en fas i livet där du vill investera i din hälsa
Dig som har försökt förändra kosten tidigare men inte fått till en varig förändring
Dig som vill ha kostfagligt stöd under graviditet, efter förlossning eller som förebyggande vill investera i sin hälsa
Praktisk info
Format
Digitalt, fysiskt eller en kombination av båda
Paket
Enskild session eller paket med flera sessioner (rabatt vid köp av paket)
Längd
Första konsultation 75 min / Uppföljningstimmar 30 eller 60 min
Pris
Kontakta mig för priser
Kurser och grupprogram — kunskap i gemenskap
Jag håller kurser och workshops för grupper; från praktiska matkurser till föreläsningar om kost och hälsa. Kurserna är alltid evidensbaserade, praktiska och anpassade efter målgruppen.
Gemenskapen i en grupp har sitt eget värde: att lära sig tillsammans med andra, dela erfarenheter och upptäcka att man inte är ensam om sina utmaningar.
Se aktuella kurser under Kurser, eller kontakta mig för skräddarsydda upplägg för din grupp eller organisation.
Företag och föreläsning
Vill ditt företag investera i medarbetarnas hälsa och välmående? Jag håller föreläsningar och workshops anpassade för arbetsplatsen, med fokus på praktisk kunskap som gör skillnad i vardagen.
Kontakta mig för mer information.