Mat som ger kroppen det den behöver och dig frihet att fokusera på det som verkligen betyder något.

Jag är Sofia, kostrådgivare med kandidatexamen i nutrition. Jag hjälper dig att bygga goda matvanor som håller oavsett var du befinner dig i livet.

Boka ett gratis samtal →

Sofia, kostveileder med bachelor i ernæring.

VEM ÄR JAG?

Jag heter Sofia och driver Sofias Inspiration. Jag tror inte på snabba lösningar eller strikta regler jag tror på mat som mättar, vanor som varar och glädje runt matbordet. Läs mer om mig och mitt sätt att arbeta.

Läs mer om mig →

MIN FILOSOFI

Mat ska ge kroppen styrka — och dig glädje

Mat är en av de viktigaste källorna vi har till god hälsa. Rätt näring ger kroppen förutsättningar att vara stark, frisk och full av energi oavsett vilken fas du befinner dig i livet.

Vanor, inte viljestyrka

Varaktig förändring sker inte genom förbud och uthållighet. Det sker genom små steg och nya vanor som är hållbara över tid och som passar in i din vardag.

Evidensbaserat och utan fördömelse

Mina råd är alltid förankrade i forskning. Inga trender, ingen skuld, bara kunskap som faktiskt hjälper.

TJÄNSTER

En bolle med ulike råvarer, inkludert grønnkål, gulrøtter, agurk, rødkål, tomat, nøtter, hummus og kikerter, plassert på et hvitt bord.

Personlig rådgivning anpassad efter dig, din kropp och ditt liv. Vi hittar lösningar som faktiskt håller över tid.
Kurser och workshops för grupper — från barnmat till hälsoretreat. Skräddarsytt och praktiskt.
(Kommer snart)